Tobillo y pie
Los 26 huesos del pie, los arcos que amortiguan y cuándo una torcedura de tobillo necesita radiografía.
Actualizado 2026-09-02
Cada paso que das descarga varias veces tu peso sobre una estructura del tamaño de tu mano.
Cómo está formado
- Tarso (7 huesos): incluye el astrágalo, que forma el tobillo con tibia y peroné, y el calcáneo, el hueso del talón.
- Metatarsianos (5): el cuerpo del pie.
- Falanges (14): los dedos.
Estos huesos no forman una plataforma plana sino arcos —uno longitudinal y uno transverso— que se comprimen y recuperan en cada paso. Ahí está la amortiguación.
Torceduras de tobillo
Son de las lesiones más frecuentes que existen. El pie gira hacia adentro y se fuerzan los ligamentos del lado externo. La mayoría lesiona ligamentos, no hueso.
Como orientación general: si duele al presionar directamente sobre el hueso del tobillo, o si no puedes dar unos pasos, conviene descartar fractura con una valoración.
Otras molestias comunes
- Fascitis plantar: dolor en el talón, peor en los primeros pasos del día.
- Espolón calcáneo: hallazgo frecuente en radiografías; no siempre es la causa del dolor.
- Fractura de estrés en un metatarsiano: dolor puntual que crece con la actividad.
Cuándo consultar
Busca atención si no puedes apoyar el peso, si hay deformidad, si el pie se ve pálido o frío, si la hinchazón no cede en días, o si tienes diabetes y aparece cualquier herida o cambio en el pie — ahí el umbral para consultar debe ser mucho más bajo. Ver nervios del pie.
Contenido educativo. No es un diagnóstico ni sustituye la atención de un profesional de la salud. Si tienes síntomas o dudas, consulta con un médico.
¿Dudas? Consulta con un médico
Si tras una torcedura no puedes dar cuatro pasos, o duele al presionar sobre el hueso del tobillo, consulta pronto.