Músculos del hombro
Deltoides y manguito rotador: qué hacen, por qué duele el hombro al levantar el brazo y cuándo consultar.
Actualizado 2026-09-02
El hombro cambia movilidad por estabilidad: se mueve en casi todas las direcciones, y a cambio depende de los músculos para no salirse de sitio.
Los principales
- Deltoides: el músculo redondeado que da la forma del hombro; levanta el brazo.
- Manguito rotador: cuatro músculos profundos (supraespinoso, infraespinoso, redondo menor y subescapular) que mantienen la cabeza del húmero centrada.
- Trapecio y serrato: mueven la escápula, que acompaña cada elevación del brazo.
Por qué duele
El patrón más común es dolor al levantar el brazo por encima del hombro o al dormir de ese lado. Suele relacionarse con sobrecarga del manguito rotador: pintar, cargar, nadar, trabajar con los brazos en alto o entrenar sin progresión.
Cuándo consultar
Busca atención si tras un golpe o caída no puedes levantar el brazo, si el hombro se ve deformado, si hay pérdida de fuerza clara, o si el dolor nocturno no cede en varias semanas.
Los huesos del hombro y el plexo braquial comparten esta zona: una molestia puede ser muscular, ósea o nerviosa.
Contenido educativo. No es un diagnóstico ni sustituye la atención de un profesional de la salud. Si tienes síntomas o dudas, consulta con un médico.
¿Dudas? Consulta con un médico
Si no puedes levantar el brazo, el hombro se deformó o el dolor sigue tras varias semanas, consulta con un médico.